Warum Vorsätze scheitern: Die Psychologie wirksamer Veränderung

Warum scheitern Neujahrsvorsätze jedes Jahr aufs Neue – obwohl Motivation da ist?

In dieser Folge des VUCA Blaster spricht Host Manuel mit Prof. Axel Koch, Psychologe, Professor und Experte für Veränderungspsychologie, über die größten Denkfehler rund um Gewohnheiten, Motivation und Change.

Du erfährst:

• warum Willenskraft überschätzt wird

• weshalb Rückfälle kein Versagen sind, sondern Teil des Prozesses

• was hinter den vier Türen der Veränderung steckt

• und wie nachhaltige Veränderung wirklich entsteht (Spoiler: nicht über Nacht)

Ein besonderer Fokus liegt auf Neujahrsvorsätzen, Selbststeuerung und einer kaum bekannten, aber hochwirksamen Technik aus der Psychologie: Rückfallmanagement.

Diese Folge ist für alle, die Veränderung nicht nur wollen, sondern endlich umsetzen möchten – im Job wie im Alltag.